講題：操練敬虔。一生得益
經文：提摩太前書四章7-11節
主旨：操練敬虔，讓身心靈都處於靈性有紀律和健康的狀態。

大綱：
1. 甚麼是「操練敬虔」？
2. 是甚麼令我們分心，阻礙我們進行這樣的操練？
3. 我們如何能成為有能力的基督徒？

小組分享討論問題：
1. 認識組員：請在組內分享你對自己現在的靈命健康程度的理解，1分為最不健康，10分為最健康，並解釋原因。健康的話，是怎樣見到自己的屬靈生命有健康的表現呢？不健康的話，又從哪些表現見到呢？

2. 重溫証道：「世俗的言語」與「老婦荒渺的話」是指甚麼呢？為甚麼操練身體益處還少？

3. 信仰反思：
a. 你有出現屬靈懈怠的情況嗎？請分享。
b. 你有沒有設立一些屬靈的規矩給自己？例如拒絕一些壞習慣，不甘於自己變成一個xxx的人。

4. 彼此代禱：請在組內為自己和組員祈禱，彼此督促，追求身心靈的穩健，過敬虔的生活！